V dnešní době je jednoduché najít aplikaci na chůzi, která vám pomůže sledovat vaše kroky, vzdálenost a motivaci. Aplikace na chůzi nejsou jen pro nadšence do fitness – jsou užitečným nástrojem pro každého, kdo chce zlepšit svou pohodu, zvyknout si na pravidelný pohyb a lépe pochopit svůj denní režim. V tomto článku se podíváme na…
Více
Biofeedback je moderní přístup, který umožňuje lidem lépe pochopit a řídit své automatické fyziologické funkce. Z pohledu praktické psychologie a moderní medicíny jde o systém, který propojuje biologická data s uvědoměním si vlastních stavů a dovedností jejich řízení. V podstatě jde o navrácení kontroly nad reakcemi těla – srdečním rytmem, svalovým napětím, dýcháním, teplotou kůže…
Více
Záznam srdeční činnosti pomocí Holterova monitoru je běžná a důležitá diagnostická metoda. Pro správná data je klíčové, aby nositel dodržoval určité zásady pohodlného spánku a správné fixace zařízení. V tomto článku najdete praktické rady, jak spát s Holterem, jak připravit pokožku, jak zvládat případná nepohodlí a jak maximalizovat kvalitu záznamu během noci i během dne.…
Více
V posledních letech se zdravotní hodinky staly nedílnou součástí osobní péče o zdraví pro miliony lidí po celé Evropě i ve světě. Ať už jde o sportovce, manažery, seniory či laiky, kterým jde o lepší orientaci ve vlastním těle, tento typ nositelné elektroniky nabízí náhled do každodenního života i možnost včasné detekce změn v organizmu.…
Více